Frühstück

Willkommen beim “Vollwertfrühstück mit mutigen Frauen”! Was ist das?

Wir bereiten gemeinsam ein frisches Müsli (Frischkorngericht) aus gemahlenem Getreide, geflockten Körnern und frischen Keimlingen sowie Obst der Saison zu. Wir backen Brötchen und Brot. Außerdem bereiten wir verschiedene Brotaufstriche zu.

Kennen Sie Hannah Arendt? Bertha von Suttner oder Carmen Amaya? Vielleicht Leymah Gbowee oder Elisabeth Selbert? Es gibt Lebensläufe, die für uns Vorbild sein können. Mut machen, unseren eigenen Alltag zu meistern. Jede/r Teilnehmer/in wählt sich zu Beginn ein Frauenporträt aus. Dies gibt uns Anregungen für unsere Unterhaltungen beim Zubereiten unseres Frühstücks, die dann über Kinder oder Beruf hinaus gehen.

Wir frühstücken gemeinsam. Jede/r Teilnehmer/in erhält zum Abschluss eine Broschüre mit den Rezepten und den Frauenporträts des Tages.

Alle Zutaten sind aus kontrolliert biologischem Anbau (z.B. vom Bioladen Momo in Bonn-Beuel oder vom Bonner Ökomarkt). Es ist ein vegetarisches Frühstück, auf Wunsch auch vegan.

Die Zutaten für alle Seminare kaufe ich beim Bioladen MOMO in Bonn-Beuel und beim Bonner Ökomarkt ein.
Wir verwenden möglichst saisonales und regionales Obst und Gemüse.

Termine
Nach Absprache von 10-13 Uhr mit max. 6-8 Personen.

Kosten
Je nach Teilnehmerzahl zwischen 30 und 45 €.
Die Kosten für die Zutaten werden unter den Teilnehmern aufgeteilt.

Ort
Diverse Familienbildungsstätten (Termine stehen noch aus)

Kath. Pfarrheim Bonn-Beuel (Termine stehen noch aus)

In Ihrem Unternehmen als teambildende Maßnahme

In Ihrer Küche (z.B. als kleine Geburtstagsfeier)

In meiner Küche (z.B. als kleine Geburtstagsfeier)

Rufen Sie mich unter 0228 / 40 39 411 an und wir vereinbaren einen Termin.
Ich freue mich auf Sie!

Herzlich, Ihre Sandra Muß

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